Það eru þrjár gerðir af lóðum: virkar lóðir, fastar lóðir og bjöllur.
1. Athafnalóð
Það eru nú þrjár gerðir af virkum lóðum: rafhúðun, úða og hjúpun.Heildarþyngd hvers par af lóðum nær 35-40 kg.Bjöllurnar eru fáanlegar í 5 kg, 3 kg, 1,5 kg og 1 kg forskriftum, sem hægt er að þyngja að vild.Tveir endar handlóðarstöngarinnar eru festir með klemmum, sem er þægilegt og hagnýt í notkun, en einnig öruggt og áreiðanlegt.Rafhúðuð lóð lítur björt út, æfing.
2. Fastar handlóðir
Það eru tvær tegundir af föstum lóðum: rafhúðun og úðamálun.Hann soðar handfangið og járnkúlurnar tvær saman, þannig að þyngdin er föst.Núna eru til 10 tegundir af handlóðum, 40 kg, 35 kg, 30 kg, 25 kg, 20 kg, 15 kg, 10 kg, 7 kg, 5 kg og 3 kg.Vegna fastrar þyngdar handlóða, þegar þyngd eykst í styrk í nokkurn tíma, mun það líða of létt og þarf að skipta út fyrir stærri lóð;en ef þú kaupir allar handlóðir af mismunandi þyngd munu þær taka mikið pláss, svo það er ekki of mikið.Hentar fyrir fjölskyldunotkun.
3. Bell
Bjallan er gerð með því að skrúfa líkamsræktarkúluna á báða enda handfangsins (með spennu) og vegur hver um sig um 0,5 til 1,5 kíló.Fitnessboltinn dansar með silfurbjöllulíkum hljómi sem hljómar mjög vel í eyranu og getur aukið áhuga iðkanda.Það er betra að nota það til að styrkja vöðvana og til að missa fitu og léttast.Bjallan er almennt notuð fyrir líkamsræktardiskódans, með einum í hvorri hendi til að auka tilfinningu fyrir styrk og andrúmslofti.
Birtingartími: 22. júní 2022